Astrologische links

  • Aries Astro Service Computerhoroscopen van Aries Astro Services. Prima relatiehoroscopen en astrologische geboortenregeling. Zwanger worden of juist niet
  • ASTRO ON LINE Gedegen informatie, ideaal voor beginners EN gevorderden, zeker voor mensen die een eigen praktijk willen beginnen. TIP!
  • ASTRO-ORAKEL Leuk, kort orakel van astrologe Ellorene Westerhout
  • ASTROBOOT Astrologische startpagina van Dr. Martin Boot. TOP! Ik sta er zelf ook op natuurlijk.
  • ASTRODIENST Zwitserse organisatie met internationale website, ook Nederlandse versie. Gratis computergestuurde horoscoop te verkrijgen.
  • Astrologie Beatrice Boucher Krachtige opleiding, zinnige artikelen. Aanrader.
  • ASTROMARKT Astrologe Marga Bervoets schrijft uiterst zinnige artikelen over allerlei astrologische aspecten.
  • Catharinaweb Catharinaweb. Fascinerend uitgebreide astrologiepagina van Carla van den Berg uit Oosterwolde AANRADER!
  • Mercurius Mercurius Astro Services - O.a. gratis weekhoroscoop.
  • WIKIPEDIA Astrologie Aardig theoretisch artikel over astrologie e.d. Hoofdpagina werkt als ENCYCLOPEDIE. TIP! 

Geestelijke Gezondheid

  • 16 of zo Site met levensvragen over seks, politiek, gezondheid, religie enz. vooral op oudere jongeren gericht.
  • ADD Kenmerken Een andere kijk op ADD/ADHD?HSP
  • Borderline Startpagina. Als je op de grens hangt tussen gewoon en gek. Als je soms verdwaalt in andere realiteiten en je lotgenoten zoekt voor feedback.
  • Clientenbond Site van clienten uit de (Geestelijke) Gezondheidszorg. Lekker als je eens wilt klagen of andere klachten wilt horen.
  • Depressie Test: hoe erg dip jij? Altijd lekker om te zien dat het nog veel erger kan.
  • Dippende jongeren GGZ site met testen en info voor pubers in de psychische knel
  • Elaine Aaron Amerikaanse schrijfster over HSP
  • Forum Forum on-line
  • Forum over angststoornissen Als de paniek of de angst toeslaat en je wilt weten wat geestverwanten daar aan deden.
  • Geestelijke Gezondheid Ruim gesorteerde Startpagina
  • Gezondheidsnet Startpagina Ruim gesorteerde startpagina
  • Gezondheidsplein Hoeveel problemen kan je lijf aan? Enorm veel. Wat knap eigenlijk en zo gevarieerd met al die ziekten. Ideale site voor hypochonders (lui die al ziek worden van er alleen maar over lezen).
  • GGZ Drenthe Veel definities voor problematiek, veel tips voor het begrijpen van en omgaan met 'gedoe.'
  • Grip op je dip Gratis On Line cursus tegen je depressie. Via chat met een deskundige. Programma zit vaak vol, maar is zeer aan te bevelen.
  • Helder voelen Vereniging van heldervoelende mensen
  • Hooggevoelig Gevarieertde informatie
  • HSP Kindertherapie Praktijk in Haarlem van kindertherapeute Helga van Emmerik
  • HULPGIDS De hele gezondheidszorg. In een uitgebreide database staan meer dan 1200 therapeuten (psychiaters, psychotherapeuten, psychologen en alternatieve therapeuten) plus circa 300 titels van boeken en honderden links.
  • Hulpverleningsadressen Onderdeel van de site SPREEKUUR THUIS. Uitgebreid overzicht van alle mogelijke hulpverleningsadressen in heel Nederland. Zoek iets lolligs uit.
  • IK BEN LELIJK. O, ja? informatie over 'Body Dysmorphic Disorder' (stoornis in de lichaamsbeleving / ingebeelde lelijkheid). Wat jij vindt van jezelf is misschien niet wat anderen van je vinden.
  • INNERNED Allerhande spirituele sites verzameld
  • IQ TESTEN Tientallen IQ-testen, Engels en Nederlands plus grappige testjes voor saaie avonden.
  • Jakko Kramer, HSP coach Holistische therapeut in Leeuwarden
  • Jouwpagina.nl - Beheer - Snelk Jouwpagina.nl - Beheer - Snelkoppeling in Internet Explorer of Firefox
  • Kijk verder dan HSP/HSS
  • Korrelatie De club die raad geeft na stressige TV-programma's. Met Zelftests over diverse stoornissen. 
  • LOTGENOTEN Gewoon even uitwisselen, feedback van lui die het wiel al uit gevonden hebben.
  • MEDISCHE TREFWOORDEN Onderdeel van de site SPREEKUUR THUIS. Handig overzicht van alle mogelijke medische termen.
  • Meer over sensitief zijn Gevarieerde informatie
  • Neurofeedback STARTPAGINA Hoe werken je hersenen? Wie doet daar wetrenschappelijk onderzoek naar? Kun je je hersenen beinvloeden met bepaalde signalen?
  • Nieuwe Tijds kinderen Wat is dat eigenlijk?
  • OCD Dwangstoornis goede website met veel informatie over OCD , een dwangstoornis (Obsessive Compulsive Disorder). Je moet je wel aanmelden om het Forum op te kunnen.
  • Op zijn best LINKPAGINA Uitgebreide verzameling links naar alle mogelijke zaken en toestanden.
  • Overgevoelige mensen Fijngevoelige gedichten en artikelen
  • Pamela Kribbe AURELIA Pamela Kribbe uit Tilburg leest aura's en channelt. Sommige van haar artikelen zijn zeer lezenswaard. 
  • PATIENTENPLEIN Goede verwijzingen, handige nieuwsbrief, actief forum.
  • Persoonlijkheidsstoornis Snelle (Engelse) test: Do I have a Personality Disorder? leuk voor op een feestje.
  • Persoonlijkheidsstoornissen Als je talent een vloek wordt en je er stress van ondervindt
  • PESTEN Tja, iedereen wil ergens bijhoren. Maar meerderheidjes zoeken minderheidjes om te treiteren en zo zichzelf Beter te voelen. Vind niet alles zelf uit. Communiceer over tips om boven dat gejen uit te komen.
  • Praktijk SPIRIT IN Amsterdam Wemmerke Kattenberg is ook heldervoelend en heeft een mooie praktijk in Amsterdam waarin ze ook HSP-ers begeleidt.
  • Praten 12-20 jaar Site voor tieners die een luisterend oor zoeken.
  • Psychiatrie Startpagina Goed gedocumenteerd overzicht van de kritische psychiatrie
  • Psychose Als je even helemaal de weg kwijt bent of bijna raakt. Test hoe erg het is en wat je kunt doen.
  • PSYCHOWIJZER Handig overzicht met links naar alle mogelijke klachten, hulplijnen, regionale en landelijke adressen.
  • RELATIEPLANET Als je het alleen niet meer weet of ziet zitten en als je niet rookt, niet drinkt, cafe's nix vindt, te arm bent voor een cursus of theater, ja DAN! Computerdaten!
  • Schizofrenie Als je stemmen hoort die je een dwang opleggen of die jou kunnen (be)sturen. Eerst even mijn Auraschoonmaak CD proberen hoor!
  • Sensitieve kinderen Over kids, ook babies met gevoeligheden
  • Startpagina Hoogsensitief Nog meer nuttige verwijzingen. 
  • Stichting Pandora Amsterdamse Stichting die belangen behartigt van mensen die in de knel zijn geraakt.
  • TEST je spirituele intellect I.Q., of E.Q. en nu weer S.Q. Spirituele intelligentie. Praat er over mee op een verjaardag...
  • Verlegen mensen HSP en daar je nog voor schamen ook? Verlegen met jezelf? Op deze site kom je her en der leuke tips tegen.

Spirituele links

AFSLUITEN ALS AFWEER

Ingezonden briefvan Mieke: "Ha Peter. Jij praat over te veel openstaande gevoelige mensen. Ik heb twee HSPers in mijn omgeving, man en zoon, maar dat zijn juist allebei sterren in afsluiten. Ik noemde dat vroeger altijd passief agressief gedrag (Betekenisvol Zwijgen, ken je dat?). Tegenwoordig snap ik meer dat ze vooral voelen en niet zo assertief zijn in reageren met woorden. Dus houden ze lang hun mond. Vermoeiende gebruiksaanwijzing, maar je leert er mee leven. Ik ben een Tweeling (babbel, babbel) met een Waterman-ascendant (kwek, kwek) dus dan begrijp je dat ik mezelf soms iets eenzaam voel hier thuis. Toch leren we daardoor juist enorm van elkaar. Tenminste, nu we eindelijk een beetje snappen waar het over gaat." (...)

AURA SCHOONMAAK

BEN JE OVERGEVOELIG? HEB JE LAST VAN DE EMOTIES OF DE SPANNING VAN ANDERE MENSEN IN JE OMGEVING? VOEL JE JE SOMS HELEMAAL UITGEWOOND OF LEEG GEZOGEN DOOR IETS OF IEMAND? BEN JE VERNOEMD? KUN JE HET LIJDEN VAN JE MEDEMENS NAUWELIJKS VERDRAGEN? TIJD VOOR EEN AURA SCHOONMAAK! Voor € 16 helpt deze CD je grenzen te stellen. Deze CD is specifiek ontworpen voor mensen met latente of verstoorde paranormale vermogens, die last hebben van omgevingsstress of zelfs van overschaduwingen. Zo''n effect kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden door een dominante of juist 'zielige' partner of door een ouder. Ben je vernoemd, dan heeft je naam dezelfde numerologische trilling als die van de vernoemde overledene. Daardoor kan zo'ne overledene wel erg dicht op je huid, (en zelfs IN je zenuwgestel) geraken. Bij zo'n auraschoonmaak vind je meestal infiltraties van bekende personen maar soms ook niet bekende overledenen of zelfs nietmenselijke entiteiten. Haal regelmatig jouw energie of losse zielsstukjes terug van anderen en uit bepaalde situaties. Op de achtergrond van elke oefening hoor je diverse helende muziekfrequenties. Ze stimuleren het evenwicht in je zenuwgestel. Je hoort in deel 1 bijvoorbeeld de AUM klank, de jaartoon van de aarde, die je helpt om krachtig te gronden en om beter psychisch afval af te laten vloeien naar de aarde onder je voeten Astrologisch gezien zullen mensen met lastige Neptunusaspecten, veel planeten in Vissen of in het 8e of 12e huis dit soort kwetsbaarheden het duidelijkst herkennen. Ook als je weinig gegrond bent, bijvoorbeeld omdat je geen planeten in Stier, Maagd of Steenbok hebt, zou je last van dit soort gedoe kunnen hebben. Je bent dan soms onverklaarbaar moe van iets of iemand, je doet dingen tegen je diepste gevoel in, of je laat je veel te veel sturen door medelijden of empathie en begrip voor die ander. Dat kan dus flink uit de hand lopen. Mijn CD is helemaal het product van wijzer worden na veel schade en schande. Als je Deel I en II onder de knie hebt, kun je met Deel III snel en efficient de energie van iemand anders -overleden, levend, aardig of niet aardig- uit je aura zetten, een snelschoonmaakactie. Mocht je bang zijn dat je eventueel in zo'n trance zou kunnen blijven hangen, ontspan dan maar weer. Als een extra beveiliging daartegen volgt namelijk automatisch na Deel III een lange, slaapverwekkende bromtoon. Die komt overeen met de harttoon die een baby hoort in de buik van de moeder. Je verschuift daaardoor geleidelijk van trance naar ontspannende slaap. BESTELLEN? Stort € 16 op NL07 INGB0001580509 t.n.v. Peter den Haring en je ontvangt binnen 5 dagen een exemplaar met de post thuis. Zet alsjeblieft duidelijk je adres bij de betalingsomschrijving.

  • Peter den Haring Over astrologie, coaching, orakelen, auralezen en werkwijze van de redacteur van deze pagina's.

AURATEKENING?

Bovenstaande tekening van mijn aura (ja, dat kan ook nog) is gemaakt door kunstenares Anja Dekker uit Leimuiden. Ze maakt vooral prachtige muurschilderingen, maar op verzoek geeft zij ook een verhelderende duiding van wat ze waarneemt en dan tekent. Avontuurlijk cadeau! Telefoon 0172-507512

BESTELLEN van CD´S of BOEK?

Hoger op deze pagina beschreef ik al mijn auraschoonmaak CD. Mijn tweede CD heet TRANCEREIZEN ("Op zoek naar talenten en liefdes uit andere tijden en plaatsen"). Hij is ontworpen vanuit een mix van technieken uit hypnotherapie, sjamanisme en de modernste hersengolfwetenschap, c.q. frequentieleer. Hij begint met een korte oefening voor het gronden en schoonmaken van je aura van niet-eigen energieën. Deel 2 is een oefening voor gevorderden, deel 3 een aparte inslaapoefening voor mensen die moeite hebben met ontspannen en daardoor ook met inslapen. BESTELLEN? Voor AURA SCHOONMAAK stort je € 16, voor TRANCE REIZEN € 16,25 op mijn rekening. ZONDER VADER ZONDER MOEDER en DE VUURPROEF VAN VERENIKE zijn helaas uitverkocht. Gerard Zoekt Het Hogerop kost je inclusief verzendkosten € 17,95. Het geld moet naar NL07 INGB0001580509 t.n.v. Peter den Haring. Je ontvangt dan binnen 5 dagen een exemplaar met de post thuis. Zet alsjeblieft duidelijk je adres bij de betalingsomschrijving. AANBIEDING: Als je EN Auraschoonmaak bestelt EN Trancereizen en er € 3,25 bij doet (in totaal dus € 36), krijg je ook mijn 3e CD SCHONE LAKENS opgestuurd (12 bizarre Nederlandse liedjes. Zie de You Tube links hieronder.

BEWUST OUDERSCHAP

De links hieronder verwijzen naar sites die een meer bewust ouderschap propageren of kritisch kijken naar gezondheid. Ook vind je hier wat beroepskeuzesites e.d.

BEZETENHEID?

Ingezonden brief van Shanti: "(...) In mijn familie is een jongentje dat alleen op dinsdagen (meestal) wordt bezeten door een geest. Dan spreekt hij Surinaams, wat hij niet eens kent. Hij is in Nederland geboren. Zijn ouders zijn hier in 1990 naar toe gekomen van Suriname. Hij is lief en gevoelig, maar dan gaat hij schreeuwen en tieren. Ze zijn er machteloos van. Is hij HSP? En kan er iets aan gedaan worden?" Reactie van Peter den Haring: "Het klinkt als een bezetenheid door een overledene. Mogelijk is er op de familie ooit Winti toegepast (een Surinaamse vorm van magie en voodoo). Zeer waarschijnlijk is het kind HSP, want anders krijgt zo'n bezetenheid geen vat op hem. Ga eens de film zien THE SIXTH SENSE met Bruce Willis. Die geeft accuraat weer hoe Gene Zijde tegen de levenden aankijkt. Het is van het grootste belang dat het jongetje serieus genomen wordt. Hij HELPT namelijk die overledene. Een volwassene die ook Surinaams spreekt, moet aan de geest vragen wie hem zo gekwetst heeft. Wat heeft hem zo razend gemaakt? Is hij boos op iemand uit de familie? Is hij mogelijk gestorven door toedoen van een bekende van het jongetje? Zodra er 'gewoon', dus zonder angst, met die geest gecommuniceerd wordt, zal hij rustiger worden en zijn boodschap van pijn en wraak kunnen vertellen. Daarna moet de Surinaamse helper vragen of er iemand in de dodenwereld is, die deze arme man naar een rustiger plek kan begeleiden. Laat de geest denken aan iemand die heel veel van hem gehouden heeft. Dat werkt bijna altijd. Als het jongetje onhandelbaar blijft, kan het prima helpen om hem tijdelijk een zwart magnetenjack van Nikken aan te doen Informatie daarover kunnen de ouders bij mij krijgen. Succes.

BEZOEKERS

Deze website trekt zo'n 2000 bezoekers per maand. Fantastisch. Hij omvat drie pagina's. Als je meteen naar de volgende pagina (2) wilt met de REACTIES VAN BEZOEKERS, klik dan op de link hieronder. Je vindt daar ook een recensie van het boek Raising your spirited child van Mary Sheedy Kurcinka. Verder op Pagina 2 enkele aardige grappen en stukjes over Burn Out, drugs en HSP. Onder de volgende link ga je METEEN DOOR NAAR PAGINA 3 waar je onder meer een kritisch artikel kunt lezen van de hand van psycholoog Gerrit Breeuwsma, over Indigo-kinderen, Nieuwetijdskinderen, Hoog-sensitieven en andere mystificaties, zoals hij dat noemt. Het is eerder verschenen in het tijdschrift/vakblad DE PSYCHOLOOG. Verder op pagina 3 veel aandacht voor schoonheid en KUNST (met name voor vrouwen in de kunst) en voor een nieuwe stroming, The Cultural Creatives.

BIJZONDERE MENSEN & ZAKEN

  • TARETH Geoff Boltwood Engels fijnvoelend healer, schrijver van DE STEM VAN DE BRON uit 1995. Werkt soms in Soest en in Mechelen. 
  • Dolfijnenhealing Naomi Apache Bijzondere vrouw met spirituele kwaliteiten, organisator van dolfijnenreizen 
  • Dr. T. Smits: VACCINATIEGEVAAR Over Homeopathie en de gevaren van opgestapelde vaccinaties. Ook over autisme 
  • Holistische Massage Massagepraktijk van Peter Schoondermark in Utrecht, ook voor massagetafels en -stoelen en andere accesoires.
  • HSP Drakenvrouw Nora de Groot Opgewekte, spirituele zoekster (van 1957) met Open Geest op de Veluwe  
  • Michael Somendra Barnett De Engelsman Barnett was in de gouden jaren van de Bhagwanclub (1978-1981) onder de naam Swami Deva Somendra een altijd grenzen opzoekende therapeut in Poona. Hij zette zich rgelmatig af tegen irreele trips van Rajneesh, maar was ook gefascineerd door diens ongekende vergezichten. Barnett werkt al jaren vanuit Belgie.
  • NADA NAGA Muzikanten, kunstenaars en fraais uit Zeeland
  • Natuurfoto's G Burggraaff Schitternde foto's. Veel er van zijn op TEKENS VAN LEVEN te zien naast spirituele teksten uit de TAO. TIP!
  • Sieraden, dolfijnkaartjes e.d. Ina Meeuwisse verkoopt sieraden, dolfijnenkaartjes en presenteert je een Dagkaart-orakel. Mooi.
  • Vegetarisch Eten bij Her P. Vegetarisch Eten in Den Haag is een feest als je het nieuwe restaurant De Zon, voorheen Chezval, van Her Putman weet te vinden aan de Haagse Dunne Bierkade. Reserveren hoeft niet. 
  • Willem de Ridder RADIO Avontuuurlijke radio, interviews met bijzondere mensen.

Chinees gezegde

WAT JE KWIJT WILT, MOET JE EERST GROOT MAKEN.Chinees gezegde Stoppen met roken? Begin eens met vier pakjes per dag en houd dat vijf dagen vol. Afvallen? Ga vijf dagen zwelgschransen. Ophouden met destructief medelijden? Ga een week op vakantie naar Bombay en blijf bewust kijkend rondlopen in de sloppenwijken. Enzovoorts. Veel plezier met jezelf.

Contact met de aarde

Gronden en aarden hebben alles met elkaar te maken. Je lichaam accepteren, je aardse bestaan helemaal durven voelen, daar gaat het om. Maar dat betekent ook GENIETEN van al het aardse: eten, drinken, spelen, kijken, voelen, alles wat je zintuigelijk kan ervaren. Je merkt bijvoorbeeld aan je koude voeten dat je slecht gegrond bent of teveel 'in je kop' zit. Alles wat je met je voeten en handen doet, grond je beter. Dus sport, wandelen, dansen, tuinieren, boetseren, timmeren, maar ook eten klaarmaken en vrijen. Je kunt natuurlijk ook VISUALISEREN dat je een goede verbinding met de aarde maakt. Daarnaast kun je je voorstellen dat je psychische ballast laat afvloeien naar de aarde. Dat scheelt. Om je daarmee te helpen is de eerste oefening op mijn CD Aura Schoonmaak ideaal.

De VENUS-kwaliteiten van HSP

Als je zoekt naar schoonheid, esthetiek en harmonie, dan kom je in de astrologie bij de planeet Venus terecht. Venus is de Romeinse naam voor de energie die in de Griekse mythologie als Aphrodite bekend is. In de Joodse cultuur staat hiervoor Ora (de os) model; in de Kabbala wordt voor dit begrip "Hesed" aangewezen. Uit de Egyptische traditie treedt de godin Hathor naar voren; voor de Hindoe's staat weer Shoekra op die plaats. In de Germaanse/Scandinavische mythologie zien we de godin Frya figureren. Venus is de planeet van de liefde. Zij verzacht, kalmeert en bemiddelt. In jouw horoscoop laat ze zien wat of wie jij aantrekkelijk vindt en hoe jij het vrouwelijke principe in je wezen naar buiten brengt. Een mooi geaspecteerde Venus geeft een goed gevoel voor kleuren, smaak en alle vormen van zintuiglijk genieten. Venus regeert esthetiek, poëzie, kunst en muziek maar ook de (lieve) vrede, de mate waarin je tot tot compromissen bereid bent. De meeste (over)gevoelige mensen zullen zich heerlijk kunnen uitleven in al die Venus-aspecten, ook omdat veel ervan zich in een rustige omgeving afspelen met gelijkgestemden. Denk aan een atelier, workshop, cursus, theater, bioscoop of andere plekken van vermaak en educatie. Als jij vooral worstelt met de stresskant van je gevoeligheid, sluit jezelf dan eens een tijdje op in je kamer met een doosje krijt of verf. Of maak een webpagina zoals ik. Lekker van de straat, toch een beetje beweging (van je vingers), niemand heeft last van je en jouw creatieve vermogens kunnen weer heerlijk stromen in alle eenzaamheid. Verrukkelijk is het om dit stukje te schrijven. Alleen maar niet eenzaam, was lang lang geleden de lijfspreuk van Koningin Wilhemina. En zo voel ik het ook. Want ik schrijf dit voor jou, voor jou, voor jou, geeerde lezer. Hallo, en dank voor al je aandacht. PdH

Ervaringen met auraschoonmaak

Na afloop van een consult adviseerde Peter mij zijn zelfhulp CD Aura schoonmaak te gebruiken. In de 3 weken er na overkwamen mij de meest wonderlijke dingen die niet altijd even prettig waren maar waarvan ik weet dat ik ze aan moet gaan. Na de “”schoonmaakbeurten”” ervoer ik meestal de volgende dag ontzettend veel verdriet. Het lijkt of bij mij de rotzooi niet afvloeit via de aarde maar via huilbuien die gepaard gaan met intense emotionele pijn. Ik bid dan ook en steek een kaars op om op die manier licht te brengen op de donkere plekken. De afgelopen paar jaar heb ik me namelijk best wel beziggehouden met de schaduwkanten binnen het occulte. Ik gebruikte bovendien drugs die ook alles openzetten. Het kwam deels door onwetendheid maar ook een kick totdat ik geconfronteerd werd met de gevolgen daarvan zoals blokkades in de vorm van missers en pech in het werk, financieel of privéproblemen. Ik neem nu de verantwoordelijkheid voor deze misser in mijn leven waar ik ook van moet leren maar een bijzondere en heldere droom na de schoonmaak wil ik wel graag delen. Ik belande in een hoge, open toren waar lijkkisten waren opgesteld, sommige open of leeg, anderen gesloten. Er waren geen ramen of deuren, toch zag ik buiten complete duisternis. Ik vloog er in, maar plotseling vlogen er vier demonische figuren en entiteiten op me af zonder gezicht. Ik besefte dat dit de energieën waren die in mijn aura zitten en mij belemmeren. Tevergeefs probeerde ik te vluchten, maar toen kwam een mannelijk persoon mij te hulp door deze wezens met stenen te bekogelen. Hij bracht mij weer in veiligheid in de toren waar hij me zei te rustig te gaan slapen. Ik werd wakker in mijn eigen bed. Aangezien ik hierover nog niet veel kon vinden op het internet is dit mijn bijdrage om anderen te waarschuwen voor de gevaren van rommelen met drugs en de combi met magische of spirituele zaken. Ralph

FANTASY & HEKSENSPROOKJE

Meer boeiend voor HSP-ers is, denk ik, mijn heksensprookje, dat ik in 2004 schreef. Helaas is het bij de uitgeverij uitverkocht, maar het ligt nog wel in veel bibliotheken en het is tweedehands te koop via o.a. www.boekwinkeltjes.nl. De Vuurproef van Verenike is een magisch verhaal, gesitueerd in een negentiende-eeuws, Oost-Europees decor. Ik heb er voor fijngevoelige tieners (en dito volwassenen) een moderne, spirituele fabel mee willen presenteren. Je vindt er de Tien Geboden voor Zelfliefde in terug plus de Zeven Kwaliteiten van een Echte Heks. De Inhoud: Verenike gaat na een ruzie met haar pleegmoeder op zoek naar haar vader, die ze nooit gekend heeft. Ze weet alleen dat hij ooit muzikant was, een man met een grote gele snor en dat hij waarschijnlijk in de verre stad Praalburg woont. Daar is net de oorlog tot een einde gekomen. Lastig bij haar speurtocht is, dat veel mensen denken deze meneer Ongrond te kennen, maar dat ze allemaal verschillende ideeën over hem hebben. Gelukkig spreekt onze heldin de taal der dieren en dat scheelt. Via toverij, draken, trollen, hulp van kraaien en knappe kunsten weet ze verzoening tussen een eenogige heks en de klagerige Regentes van Praalburg te bewerkstelligen. Ze leert ondertussen in een razendsnel tempo en onder grote druk wat handige levenslessen. Haar vader blijft weliswaar een mysterie, maar al haar inspanningen bezorgen Verenike op haar vijftiende verjaardag wèl de liefde van een echte prins. Als diens Denkhoofd tenminste eindelijk het pijnlijke voelen van zijn lichaam geaccepteerd heeft.

GORDIJNEN DICHT EN KOTSEN

Ingezonden brief van "Schuifje": "Jarenlang gordijnen dicht, met koppijn in bed, kotsend van machteloosheid, razend op de buttheads om mij heen. Niemand begreep me echt, mannen al HELEMAAL niet. Altijd heftige PMS, altijd stress op kantoor, steeds bijna of net niet ontslagen. Alles moest 100% inzet of maar helemaal niet. Ik dacht ook dat ik niet te helpen was. En dus de hele gang gemaakt: WW, burn out, bodywork en foute en goeie therapeuten, isolement in hutje in Frankrijk, snelle relaties. Conclusie: ik neem overal mezelf mee naar toe. Ik heb in 2000 regressietherapie gedaan. Dan ga je onder hypnose naar je jeugd en zo. Ik ging naar zeer gestresste vorige levens, maar ik kon niks meer onder het vloerkleed vegen. Het werd ZO duidelijk dat ik zelf altijd ook een aandeel in de ellende had. Dat betekende veel huilen en ondanks alle zooi accepteren en nog eens accepteren. En hoe verder in de praktijk? Simpel. Ik plan niets in mijn agenda op de vijf menstruatiedagen van de maand. Ik neem geen werk of opdrachten met een prestatie-situatie aan of met een deadline aan. Omgaan met HSP is gewoon een kwestie van je zelf aanpassen en vooral beter organiseren. Tijd nemen en afreageren. (...) Dag en succes."

HANDICAP OF JUIST TALENT?

Ingezonden brief van Rob uit Eindhoven: "Ik heb bij de bevalling een ernstig zuurstoftekort gehad, waardoor ik lichamelijk behoorlijk gehandicapt ben geraakt. Het lijkt net of ik aan de andere kant juist extreem goed bedeeld ben met paranormale kwaliteiten. In het begin van mijn leven was het vooral overleven en toen heb ik dat zo goed en zo kwaad als het ging afgesloten, met games bijvoorbeeld. Zat ik helemaal suf naar dat schermpje te staren. Vanaf mijn 12e jaar ben ik er zwaar bij gaan roken, vanaf mijn 16e kwam daar alcohol bij. Mijn ouders waren altijd zo super overbezorgd voor mij, dat ik alleen met een permanente dronkenschap hun stressemoties van me vandaan kon houden. Op mijn 25e kwam er een omkeer met een eigenlijk dwangmatige verslaving aan allerlei mooie muziek. Zo was ik ook afgesloten in mijn cocon maar dat voelde wel beter. Ik ben langzaam met roken en nog langzamer met drinken opgehouden. Toch heb ik pas na mijn 30e door het luisteren naar jouw CD greep gekregen op mijn gevoeligheid. Dank je wel. Ik hoop dat je nog veel mensen hiermee op gang zult helpen."

HOOFD OP VOETEN

Ingezonden brief van ANONIEM uit Utrecht: (...)"Dus: jarenlang een brok in mijn keel gehad. Keel-, neus- en oorarts erbij, foto's. Tuurlijk vroeg mijn man vaak of ik emoties had, maar neeeee, ik voelde nooit iets. Mijn schoonzus noemde mij op de familiedie dag dus een HOOFD OP VOETEN en ik was zielsbeledigd. Gingen ze praten over Betonhoofden dus over mensen die alleen in de materie en de spullen geinteresseerd zijn. En de tegenstelling waren ZIJ dan, de Hooggevoeligen. Zo noemt zij dus al haar zussen en haar broer, mijn man dus. Ik heb huilend toen het boek HOOGSENSITIEVE PERSONEN IN DE LIEFDE zitten lezen. Het sloeg helemaal op mij, als ik het tenminste toe laat. Heb ik dus 15 jaar me duf gerookt en plat gezopen, vol gegeten, om het maar te verdringen. Vreselijk gewoon. Maar nu is het laatste jaar eindelijk de bevrijding. Jij zegt dat 20% van de bevolking zo is als ik, ik denk wel meer. Nu ontmoet ik dus veel hetzelfde soort en eindelijk kan ik praten. Ik raad iedereen dat boek aan.

Hooggevoelig? Beter gronden!

Waarom en wanneer zou je moeten gronden? En wat wordt bedoeld met het schoonhouden van je aura? Moet je dat nu allemaal serieus nemen? Geloven in het onzichtbare is een hele opgave. Voor velen is het onmogelijk. Het idee, dat er buiten je stoffelijke lichaam ook nog zoiets als een astraal lichaam bestaat, krijgt nog steeds veel sceptici aan het glimlachen. Het idee dat er in het zogeheten aura bovendien kleuren te `zien' zijn, mankementen in je gezondheid en hele films van gebeurtenissen uit je jeugd, vindt bepaald niet overal ingang.

HSP EN OVERGEWICHT

DE RELATIE TUSSEN GEVOELIGHEID EN OVERGEWICHT Sommige overgevoelige mensen, die veel lijden onder omgevingsstress (of gewoon al door algemeen menselijk lijden in de buurt of op tv) hebben de neiging om 'uit hun lichaam' te vluchten en zo aan die onverdraaglijke instroom van emoties en indrukken te ontsnappen. Dat kan hetzelfde proces zijn dat de psychologie 'dissociëren' noemt, maar dat hoeft niet zo te zijn. Ik benoem voor een overzichtelijke theorievorming de mens als een drie-eenheid van lichaam, geest en ziel. Dit soort uitstapjes behelst dan het uittreden van de ziel. Gevolg is wel dat zo'n lijf 'onbeheerd' achterblijft en daar maakt soms iets of iemand anders gebruik van. Praktisch kan het betekenen dat een levende persoon uit je omgeving jou (of alleen je lichaam) ergens voor gaat misbruiken, omdat jij zelf niet goed en bewust grenzen stelt. Dat is minstens onaangenaam, soms zelf levensgevaarlijk, Daarom gaat vaak je geest zoeken naar oplossingen. Met geest bedoel ik je automatische piloot, je op overleven gerichte egostructuur, de biocomputer in je hoofd- geef het maar een naam. Die kan bijvoorbeeld door meer te eten proberen om er weer beter 'bij' te komen, IN je lichaam dus. Eten is een bekende vorm van gronden, meer aardser worden. Het kan nog ingewikkelder worden als een niet-levende persoon, een overleden familielid bijvoorbeeld) gebruik gaat maken van een zekere 'leegte' in jouw zenuwgestel. De dode kan, angstig voor straf of voor de leegte, proberen te schuilen bij jou omdat jij (bloed)verwant bent. Soms kan iemand als een soort lifter iets willen uitproberen met jouw lichaam waar de betrokken joy rider zelf achteraf geen verantwoordelijkheid voor hoeft te dragen, noch af te leggen. Dat noem ik dan overschaduwing. Extra eten kan een methode zijn om jezelf onaantrekkelijk te maken, zodat niemand meer intiem met jou wil worden. Dat is enerzijds akelig maar anderzijds voorkom je zo dat iemand jouw alsmaar openstaande aura binnen komt en daarmee jou opzadelt met zijn/haar gevoelens en stress. Extra eten kan je eveneens het gevoel geven dat je 'zwaarder' wordt maar ook dat er meer buffer is tussen jou en de lastige buitenwereld. Je creëert een soort bescherming, een soort schild. Eten grondt, maar meer bewegen, sporten, dansen ook. In feite grondt alles wat je met je handen en je voeten doet. Eigenlijk beter en minder riskant. Goede seks grondt overigens ook. Werken in de tuin, boetseren, kuilen graven in bos of aan het strand, allemaal prima! Een minder afhankelijke oplossing is het toepassen van een geestelijke discipline. Ik doel op een visualisatieoefening, waarbij je je eigen psychische grenzen leert afbakenen. Mijn CD Auraschoonmaak levert op dat gebied een al zes jaar beproefd recept, dat beslist geen extra narigheid oproept.

HUILEN BIJ ELKE DISNEY-FILM

Een anonieme lezer beschrijft HSP-ers als rokende, dieetgestoorde chaoten. Iemand mailde ook:" HSP? Dat is huilen bij elke Disney-film, emotieverslaafden, niet mee te leven!" Reactie PdH: "Ik heb inderdaad geen droge ogen kunnen houden bij de film KING KONG. En ja, de helft van de Nederlanders vindt zichzelf te dik, 5% is koopverslaafd, 8% zit permanent tegen de burnout aan, 8% heeft slaapmiddelen nodig om te ontspannen. Er is veel stress in de wereld. En HSP-ers hebben daar meer last van dan anderen. Maar zo kunnen zij ons ook bewuster maken van die stress en daardoor helpen om de wereld relaxter te krijgen."

INLEIDING

PRAKTISCH OMGAAN MET HOOGGEVOELIGHEIDAls je ‘HSP’ intikt bij Google, kom je zo’n 45 verwijzingen naar allerhande websites tegen. Dan kom je er achter dat je HSP ook een spierziekte is (Hederitaire Spastische Paraparese) en er ook autoradio’s en voetbalclubs met die naam zijn. Iedereen heeft al met al eigen definities en ervaringen met dit ‘etiketje’. Veel zogenaamde ADHD-ers zijn volgens mij juist weer HSP-ers, die last hebben van hun overprikkelde zenuwsysteem. En maar Ritalin slikken! Stom. Volwassenen gaan weer anders om met HSP dan kinderen. Aan de gebruiksaanwijzing voor hoogsensitieve kinderen besteed ik hier veel aandacht. Op deze site vind je stapels verwijzingen, LINKS, naar andere sites over HSP en Hooggevoeligheid waar je allerlei theorie over je uitgestort krijgt. Ik ga daar niet nog eens wat bij doen. Ik wil me bij voorkeur richten op de spirituele mogelijkheden van HSP en praktische remedies en oplossingen voor als jouw gevoeligheid je in de problemen brengt. Ik probeer een en ander ook terug te brengen tot simpele tips en korte, inspirerende stukjes. Het is duidelijk dat de een HSP als een zegen ervaart, terwijl de ander er onder lijdt alsof het een vloek betreft. Een aantal hoogevoeligen moet veel slapen, anderen kunnen juist niet (in)slapen vanwege de overmaat aan indrukken. Er zijn er die van alles en nog wat schrikken, anderen reageren van de weeromstuit bruusk en driftig op hun omgeving. Dus, als je last hebt van dit fenomeen, is het van vitaal balang dat je beter aardt, beter grondt en dat je aura schoonmaakt. Op deze pagina leg ik al deze begrippen nader uit. Soms heb je als hooggevoelig mens baat bij een beetje aangepaste therapie. Geef ik ook wat ideeen over. Veel plezier met mijn paginaatje. Peter den Haring Wil je wat van de vele artikelen lezen, die ik in de afgelopen tien jaar voor allerlei Ne Age tijdschriften heb geschreven? Hieronder word je naar mijn uitgebreide persoonlijke website verwezen. Je kunt je daar oook abonneren op mijn gratis maandelijkse internetperiodiek TIJDGEEST MAGAZINE, vol met spirituele wetenswaardigheden. De maillink kun je gebruiken als je wilt reageren op mijn schrijfsels. E-MAILCONTACT: info@peterdenharing.nl Adres: Kornoeljestraat 118, 2564 LT Den Haag WEBSITE:

  • Genezen door inzicht HSP, hooggevoelig, hoog sensitief, coaching, beroepskeuze, relatietherapie, aura lezen, aura schoonmaak, trance reizen, hypnotherapie, karmische astrologie, orakelen, stemmen horen, overschaduwing, contact met overledenen, vernoeming, relativeren
  • Tijdgeest Magazine Anders en spiritueel nieuws, alternatieve gezondheid, therapie, bewustzijnsontwikkeling, spirituele politiek, seksualiteit en eel humor.

INTERVIEW met Robyn Leverett

Voor een bijzonder interview: zie de tekst onderaan deze pagina.

  • TEMPLATE NETWORK Vereniging van bewuste geestonderzoekers met eigen Webmagazine TOPAZ

KINDERSTRESS?

Astrologisch gezien hebben HSP's meer dan gemiddeld vaak planeten in Vissen, ook in het 8e of 12e Huis, in combinatie met diverse aspecten op de planeet Neptunus. Troost is dat je er dus kennelijk mee geboren bent. Goed, en daarna? Als je fijngevoeligheid zich onvoldoende laat aanpassen op de spastische, zogenaamd realistische buitenwereld, dan kun je al vroeg diverse stressvormen vertonen. ADHD bijvoorbeeld of licht autistische of zelfs schizofrene stoornissen. Of je schreeuwt om betere (meer gevoelige) aandacht door een voedselallergie. Suiker en melk zijn beruchte boosdoeners bij kleine kinderen. Ook vlees kunnen veel kinders niet verdragen. Waarom eigenlijk? Zou het kunnen dat een onschuldige ziel grote (misschien zelfs spirituele) moeite kan hebben met dierlijke producten en het daarmee verbonden lijden van die dieren? Zou het kunnen dat ze innerlijk verzet tegen suiker voelen, omdat ze in die vorm geen surrogaat voor echte liefde willen? Hoeveel hooggevoelige kinderen voelen zich niet ontkend in hun waarneming als ze afgezeken worden op het zien van overledenen of op de onmogelijke krokodil onder het bed? Helaas, je moet je aanpassen anders overleef je niet. Vechten tegen je ouders helpt niet, bevriezen (niet meer praten/autisme) werkt maar heel relatief en vluchten kan ook niet meer. En dus vluchten sommige kinderen in een fantasiewereld. Later ontaardt dat soms in het horen van stemmen, jezelf 'bezeten' voelen of gedemoniseerd. Of je wordt op de een of andere wijze misbruikt omdat je moeite hebt met grenzen stellen, met je eigen territorium. Misschien ga je jezelf in je tienertijd al verdoven met alcohol, drugs of tabak. Als je maar even niet zo veel voelt, nietwaar? Als jij het type Geestelijke Spons bent, dan kan het zijn, dat je veel te lang en te veel oppikt, dus 'vol' loopt met energie van anderen. Dan kun je onverwacht in een vulkaan veranderen, een 'burst out' krijgen als variatie op de 'burn out' waarbij die overdosis als agressie of destructie naar buiten komt. Tenminste ALS je nog ergens een ontlaadklep hebt. Als de boel naar binnen slaat, word je depressief en zelfdestructief. Dan ga je snel merken dat anti-depressieva je absoluut niets helpen, hooguit van de regen in de drup. Misschien word je zelfs verslaafd gemaakt aan Ritalin. Je raakt bijvoorbeeld totaal ongeinteresseerd in alles, wat ze nihilistisch noemen ("Niks doet er meer toe. Ik kan er net zo goed een einde aan maken"enz.) Even kwetsbaar ben je als je overgevoeligheid zich uit in een allergie voor laag- of hoogfrequente straling. Je gaat dan stressen op een DECT telefoon (heeft ieder huishouden tegenwoordig), van veel GSM-gebruik maar ook van veel computergebruik. En dan praat ik nog maar niet over hoogspanningsmasten of GSM-netwerkantennes. Ik heb een sticker op mijn mobiele telefoon en laptop met een magisch vierkantje er op. Dat zou straling van je af kunnen buigen. Ik geloof er in dus het werkt. Ik kan je eventueel een velletje stickers toesturen. NIKKEN-magneetzolen Ik deel dit verhaal met je vanuit mijn eigen Schande & Schade ervaringen. Mij hielp ook het langdurig dragen van magnetische Nikken-inlegzolen en het slapen op een magnetische NIKKEN-matras. Hooggevoelige mensen moeten ook meer dan gemiddeld veel, schoon water drinken om ballast te kunnen lozen. Ik heb altijd wel een Nikken waterfilter in de aanbieding: zo'n € 125, exclusief verzendkosten. Als je meer hierover wilt weten, neem dan maar eens contact met me op. PdH

LINKS VOOR DE LEUT

MAN/VROUW POLARITEIT

DE VERANDERENDE MANNELIJKE ROL Als HSP-er ben je meestal ook meer dan gemiddeld gevoelig voor de man/vrouw polariteit. Je bent je waarschijunlijk pijnlijk bewust van dat hele proces van afhankelijkheid, van nodig hebben, aanvullen en samen zijn. Makkelijk is dat nooit. Een partner heeft namelijk altijd ook de rol van Tegenstrever en Prikkelaar. Hij of zij provoceert doorgaans het beste en het slechtste in jou. In de oerdualiteit moet je namelijk je Wezenlijke Kern altijd toetsen aan een ander... Dat proces wordt spiegelen genoemd, de ander laat overdreven zien waar jij je feitelijk ook in jezelf aan ergert. Vreselijk, nietwaar? Ik zie de schepping als vrouwelijk, omdat alleen het vrouwelijke iets anders kan voortbrengen. Dit vrouwelijke Universum is voelend, vloeiend en communicerend. De man daarin is vooral gericht op visualisatie, magie, strategie en doen. Grappig is dat mannen al eeuwenlang denken dat ze een patent hebben op het communiceren met God. Want een recent onderzoek naar het surfgedrag van internetters wijst er op dat mannen vooral naar sport, aandelenkoersen en seks zoeken, maar dat juist vrouwen veel meer naar gezondheid, zingeving en religieuze adviezen klikken. Mannen willen feiten en actie, vrouwen intermenselijke relaties. Ik geloof dat in de Nieuwe Tijd de seksen (althans in de beschaafde, niet oorlogvoerende of hongerende wereld) beter, en meer respectvol kunnen (leren) genieten van elkaar. Dan moet je uiteraard eerst wel kritisch kijken naar de rol van Macht in de relatie. Want in elke (schijnbare) ongelijkheid wordt altijd naar compensatie door de zogenaamd zwakste van het stel gezocht. In het ergste geval ga je dan S/M spelletjes spelen; in de sloomste variant gaat men elkaar Mama en Papa noemen en precies de rol van hun eigen ouders naspelen. Brr. Als een een gevoelig iemand bent, dan zul je beseffen dat de oude, archetypische rollen niet meer te handhaven zijn. Mannen zullen kwetsbaarder moet worden, meer bereid tot dienen vanuit een bewuste bescheidenheid. Heren, wij moeten het vrouwelijke aanbidden, soms letterlijk op de knieen en haar verwennen, zodat zij in haar volle bevredigdheid haar tomeloze (moeder)liefde over ons kan uitstorten. Hoei, hoei. Ik hoor het al veel collega-mannen zeggen: "Ben je GEK geworden, Peet?" Specialisten in pijnvermijding zijn ze dan geworden, als ze maar niet hoeven te voelen, hoe diep eenzaam ze zijn. Maar wie kan voelen, die voele mee! En dan voel je of ik hier uit mijn nek zit te zwetsen of niet. PdH

MIJN SPECIALITEIT

"Jij bent en blijft een kruisridder," analyseerde een van mijn vriendinnen eens mijn provocerende natuur. Ik heb inderdaad een allergie voor onrechtvaardigheden, gecombineerd met een soms achterlijk idealisme. Ik vind dat mensen recht hebben op echte liefde en compassie. In die zin is mijn beroepsmatige specialiteit beslist relatietherapie. Vaak horen mensen qua karmische opdracht zeker bij elkaar maar is hun opdracht dermate pijnlijk, dat ze een tijdje het spoor bijster raken. Weer wederzijds begrip opwekken door daar inzicht in te verschaffen, is heel vervullend. Als goede tweede vind ik beroepskeuzeconsulten en loopbaanbegeleiding uiterst inspirerend. Ik gebruik daar in eerste instantie je geboortehoroscoop voor, die verbazingwekkende en accurate informatie verschaft over iemands echte werkvreugde en werktalenten. Sinds diverse Amerikaanse onderzoeken (o.a. van celbioloog Dr. Bruce Lipton en van ingenieur Maurice Cotterell) ondubbelzinnig de 'werking' van astrologie als analysetechniek aantoonden, kunnen ook de (no nonsense) cynici onder ons een experimentje wagen. Terwijl een 'gewone' beroepskeuzetest een dag of twee in beslag neemt (en een factuur die daarmee in overeenstemming is), vraag ik als astroloog slechts 2 uur van je aandacht en standaard € 110. Een aardig voorbeeld dus van wederzijdse tevredenheid opwekken! Ik doe incidenteel ook consulten aan huis. In overleg stellen we dan een passend tarief vast. Mijn adres: Kornoeljestraat 118, 2564 LT Den Haag PdH

MOOIE HSP-PERIODIEK

HSP-Mededelingen wordt verzorgd door Marian van den Beuken en verschijnt vier keer per jaar op www.gevoeligheidalskracht.nl De link hieronder brengt je daar rechtstreeks. Je bent vrij, de informatie te gebruiken, mits je de bron vermeldt.

Naar Pagina 2

Meer reacties en tips? KLIK naar de volgende pagina.

OM VROLIJK VAN TE WORDEN

Lieve God, Geef mij een kans om te bewijzen, dat veel geld niet gelukkig maakt! Als iedereen weg is, je partner, je kinderen en de deurwaarder, dan kun je tenminste nog zeggen dat je veel levenservaring hebt overgehouden. Vroeger had ik veel moeite met het nemen van beslissingen. Tegenwoordig twijfel ik een beetje of ik wel de goede genomen heb.

ONVERKLAARBARE KLACHTEN?

In mijn Haagse hypnotherapiepraktijk zie ik veel mensen met lichamelijke klachten waar de reguliere medici op uitgekeken zijn. Anders gezegd, "Meneer, mevrouw, we kunnen niets vinden." Sommige problemen zijn terug te voeren op stressende situaties in de kindertijd, die door actuele gebeurtenissen worden gerevitaliseerd. Er wordt 'iets' in je wakker en de met die gebeurtenis verbonden pijn gaat zich opnieuw manifesteren. De (hogere) bedoeling ervan is kennelijk dat je als volwassene weer bewust aandacht moetl besteden aan dat kindertrauma (klein of groot). Tijdens een hypnose/regressie naar die situatie kun je, begeleid door de therapeut, de spanning 'herkaderen' d.w.z. je zoekt naar betere oplossingen en je stelt je daar de positieve uitwerking van voor. Of je plaatst de zaak in een groter perspectief (de affaire van twee kanten bekijken, meer in staat tot vergeven bijvoorbeeld). Meer overzicht geeft inzicht en inzicht heelt. En binnen een paar dagen verdwijnt die voorheen onverklaarbare klacht. Toch staat ook de hypnotherapie regelmatig voor een raadsel, in die zin dat er eigenlijk geen jeugdprobleem terug te vinden is dat relevant met de betreffende klacht in verband gebracht kan worden. In een aantal gevallen is mij gebleken dat er sprake is van een extreme psychische gevoeligheid, die jij natuurlijk al lang kent van jezelf. Die hooggevoeligheid in combinatie met een zeker paranormaal talent, je bent dan bijvoorbeeld sterk empatisch of zelfs telepathisch, kan dan dus een situatie creeeren waarbij een aanvankelijk gezond iemand pijn, stress of verdriet van iemand anders oppikt en fysiek tot uiting brengt. Wie iets afweet van de zogeheten Familie Opstellingen volgens het systeem van de Duitse Bert Hellinger, zal onmiddellijk denken aan het 'dragen' van lijden uit de familie (en zelfs van verre voorouders). Wie zich verdiept in het fenomeen van 'channeling' zal zulke klachten ook makkelijk kunnen begrijpen: een levend iemand kan worden belast met spanning of frustraties van een overledene. Met name bij vernoemde personen lijkt dat proces meer dan gewoon voor te komen. In opleidingen voor Intuitieve Ontwikkeling wordt dan een zogeheten auraschoonmaak aangeraden. Ik kan me direct voorstellen dat veel sceptische lezers afhaken bij dit soort New Age diagnoses. Inderdaad, je moet even ruimte maken voor het idee van leven na de dood, voor vorige levens en paranormaliteiten. Maar toch, sinds een jaar of 10, 15 word je beslist niet meer voor echt gek verklaard als je naar alternatieve oplossingen voor onverklaarbare klachten gaat zoeken in deze hoek. Voor iemand die stemmen hoort en bijvoorbeeld dwangmatig bepaalde handelingen moet doen, is deze misschien wat wonderlijk aandoenende therapeutische insteek vaak nog het enige redmiddel naast die van de permanente medicatie. Voor andere 'uitgekeken' patienten raad ik graag nog eens een second opinion aan bij een hypnotherapeut met een oog voor paranormale fenomenen. PdH

Over de maker

Over Peter den Haring, de maker van deze website en van de beschreven zelfhulp CD's. "Ik ben geboren in Utrecht op 5 juli 1946 (die foto moet kunnen draaien). Na mijn Nijenrode-opleiding werkte ik lang als journalist en reclamecopywriter en deed ik veertien jaar ervaring op in open jongerenwerk. Ik was o.m. jarenlang directeur van het Haagse jongerencentrum Het Paard van Troje. Een verblijf van ruim twee jaar in de Indiase ashram van Bhagwan 'Osho' Rajneesh (tot juli 1981) bracht me in contact met uiteenlopende vormen van therapie en meditatie. Ik was twee jaar verbonden aan de Stichting Preventie en Voorlichting Druggebruik (tot 1989) en trainde in opdracht van Justitie gevangenispersoneel in het omgaan met drugsproblematiek (van 1994-1996). In 1987 zette ik een organisatieadviesbureau op, dat ik, na bijscholing op het terrein van hypnotherapie, astrologie, Tantra en aura lezen, uitbreidde naar regressietherapie en coaching. Van 1990-1992 werkte ik in Rio de Janeiro samen met een Braziliaanse psychiater in haar trainingspraktijk. In 1994 verscheen mijn boekje Het Domino-orakel, over het waarzeggen met domino- en dobbelstenen. Je kunt er interactief mee kennismaken via www.peterdenharing.nl. Mijn debuutroman De Belofte (SF-Spirituele Fantasy-roman over het legendarische Atlantis) kwam in 1995 uit; in 1996 volgde mijn verhalenbundel De keizer die flauwviel (Veertien verhalen uit de reïncarnatietherapie). In 2004 verscheen mijn therapeutische heksensprookje De Vuurproef van Verenike. Ook in 2004 bewerkte ik een boek over de planeet Cheiron, Keerpunt Cheiron van de Amerikaanse astroloog Zane Stein. In 2008 kwam mijn zesde boek uit, Zonder Vader Zonder Moeder , opnieuw een SF-Spirituele Fantasy-roman. Herfst 2014 verscheen mijn tweede jeugdroman Sireas en de Vluigvogel. In 2016 kwam Gerard Zoekt Het Hogerop uit (zie www.bol.com). Ik schrijf nog incidenteel voor diverse New Age tijdschriften en run TIMETEXT, Bureau voor Nieuwe Ideeën. Daarnaast ben ik redacteur van het tweewekelijkse Tijdgeest Magazine (www.tijdgeest-magazine.nl). Ik ben vader van vier kinderen. Ik heb een praktijk in Den Haag, waar ik werk met karmische astrologie, auralezen, trancewerk en Familie Opstellingen." Peter den Haring

  • Praktijk Peter den Haring Coaching, beroepskeuzeadvies, Familie Opstellingen, relatietherapie, astrologie, orakelen en tekstuele producties.
  • TIJGGEEST MAGAZINE Verhalen, interviews, artikelen over New Age ondderwerpen, ook over HSP.

POSITIEF DENKEN

Veel HSP-ers kunnen zwelgen in doemdenkerij. Als je veel televisie kijkt en gelooft dat dat een realistisch beeld van de universele waarheid geeft, dan word je gauw gek. De wereld ziet er namelijk veel beter uit dan je denkt. De Wereld Voedsel Raad, de FAO, heeft al in 1995 ondubbelzinnig vastgesteld dat er vele miljoenen mensen beter te eten hadden dan 40 jaar daarvoor (in 1955). Er zijn waren toen al minder ziekten, minder ongeneeslijke ziekten en er gingen meer kinderen naar school dan ooit daarvoor. Hoe optimistisch of pessimistisch ben jij? Alles is relatief. Dertig jaar geleden was 'De Overbevolking' ons grootste probleem, nu weer 'De Vergrijzing'. Er wordt wat afgepiekerd! Gelukkig sterven nu weer veel mensen aan Teveel, Te Zoet en Te Vet Vreten. Alles lost zichzelf op! Dat is de kracht van Positief Denken.

Psycholooog Jeffrey Weinberg

Dit is een van mijn favoriete artikelen van Jeffrey Wijnberg. Hij is al ruim dertig jaar werkzaam als psychotherapeut. Sinds 1996 schrijft hij een wekelijkse column voor de pagina Vrouw in dagblad De Telegraaf. Eerder verscheen van hem: Gekker dan gek, Anti-assertiviteitsboek en In het diepste van de ziel is niets te zien. Steeds vaker krijg ik mensen in mijn praktijk die depressief geworden zijn zonder aanwijsbare reden. Zij hebben geen traumatisch verlies geleden en ervaren geen onvrede met werk, relaties of zichzelf. Bij nadere analyse blijkt dan sprake te zijn van ´chronische overprikkeling´, een aandoening die in lang vervlogen dagen door artsen werd gediagnosticeerd als het ´hyperesthetisch emotioneel syndroom´. Deze categorie patiënten vertoont een extreme gevoeligheid voor geluid, licht en de aanwezigheid van mensen. Zij schrikken als de telefoon gaat en zijn niet meer in staat om een toneelvoorstelling of verjaardagsfeestje bij te wonen. Zij schuwen het dagelijks verkeer en zien er tegenop om door te stad te wandelen of boodschappen te doen bij de plaatselijke supermarkt. De enige plek die als veilig wordt ervaren is de donkerte van hun eigen slaapkamer. Dat deze gevoeligheidskwaal in opkomst is, mag geen wonder heten. Het autoverkeer raast dag en nacht langs onze trommelvliezen, vliegtuigen komen af en aan terwijl de verlichting in en rondom de steden het natuurlijk zicht op de sterrenhemel verblindt. In winkels, liften en hotels klinkt onophoudelijk een irritant muziekje; en hoe je je ook wendt of keert, je komt altijd wel ergens kwebbelende mensen tegen. Daar komt nog bij dat een vrijstaand huis onbetaalbaar is geworden. Zo wonen wij hutjemutje en moeten onze eigen stereo-installatie harder zetten om de ruzies van de buren te maskeren. In elke huiskamer zoemt wel ergens een computer en als niemand stofzuigt dan is er wel een ander huishoudelijke apparaat dat gromt, bromt of piept. En alsof wij er niet genoeg van kunnen krijgen, maken wij ons voor iedereen bereikbaar door de mobiele telefoon. Laatst zat ik in een treincoupé die een sticker droeg met de tekst: ´stilte, werkcoupé´. Ik had mijn koffertje nog niet op het rek gelegd, of er gingen uit de tassen van mijn reisgenoten drie belriedeltjes tegelijkertijd af. Wetenschappers hebben aangetoond dat het zenuwgestel het meeste lijdt aan ´storingen´ waar mensen geen controle over hebben. Bedoeld worden de straatwerkers onder het raam van je kantoor, een in zijn neus pulkende collega of de bezoekende buurvrouw die het niet kan laten om het theelepeltje tegen het kopje te tikken. Om lichaam en geest niet in een toestand van verveling te laten vervallen, gaan we ook nog eens roken, snoepen, koffiedrinken of koortsachtig zappend voor de tv zitten. En wat we voorgeschoteld krijgen is geen aaneengesloten ontspannen geheel, maar flitsende en overbeweeglijke beelden onderbroken door schreeuwende reclameblokken. Internet, krant en radio zorgen voor een overdosis aan informatie; en wie even dreigt af te kicken van zijn eigen adrenaline kan nog altijd gaan joggen met de walkman op. Ik voorspel dat in enkele jaren de restresorts – gat in de markt! – als paddestoelen uit de grond rijzen. In deze gezondheidsklinieken kunnen lamgeslagen zielen even bijkomen van het geweld aan indrukken die zij in onze moderne samenleving te verwerken krijgen. Daar zal de ouderwetse rustkuur in ere worden hersteld en stilte de genezing zijn.

REAGEREN?

Deze site leest als een krant met voorlopig drie pagina's. Er is aandacht voor alles wat mooi en fijngevoelig is. Soms gaat er een boers grapje tussen door voor het noodzakelijke tegenwicht. Reacties zijn altijd welkom. HSP-ers hebben misschien een beetje moeite met de iets chaotische indeling van deze site. Tja, het is niet anders als je met kolommetjes werkt. Pardon alvast.

SCHIZOFREEN OF EEN LIFTER?

Ingezonden brief van Andre uit Den Haag: "Ik wil wel, maar ik mag niet. Ik wil wel veranderen maar een stem in mij zegt altijd dat het dan nog erger kan worden. Ik heb die CD met dat auraschoonmaken gekocht en hem 1 keer gedaan. Meteen in slaap gevallen en ik mag hem van die stem nooit meer opzetten. Soms voel ik mijn hele gezicht verkrampen alsof ik een masker draag en er een ander gezicht doorheen wil breken. Ik ben gek, maar niemand weet het." Commentaar van Peter den Haring "Je hebt vast last van een obsessor of lifter zoals ze dat in de hypnotherapie (mijn vak) noemen. Dat kan een voorouder zijn, maar ook een overledene die in de war is. Als je zo overgevoelig bent als jij, kun je die al opgepikt hebben bij een bezoek aan een begraafplaats. Je kunt er van af. De CD helpt natuurlijk niet, want die lifter, die stem in je hoofd, wil blijven zitten waar hij (lekker veilig) zit. En dus saboteert hij al jouw pogingen. Zoek een goede hypnotherapeut in je buurt. De meeste zorgverzekeraars vergoeden tegenwoordig bij het pakket ALTERNATIEVE GENEESWIJZEN consulten HYPNOTHERAPIE geheel of gedeeltelijk. Blijf uit de buurt van gewone psychiaters. Die diagnosticeren je als gestoord/schizofreen en gaan je foute medicijnen voorschrijven. Nu snap je ook waarom de meeste schizofrenen niet van hun kwaal af willen. Zij ZELF willen wel, maar de kracht die hen overschaduwt, wil dat niet. Houd hoop. Er is dus toch iets aan te doen."

Sensatiezoekende HSP

De handicaps van HSP zijn wel duidelijk, als talent zien we gelukkig een grote creativiteit, verbeeldingskracht, humor, intensheid, ernst, invoelend vermogen en de kwaliteit om opgefokte medemensen te kalmeren. Maar HSP-ers scoren ook meer dan gemiddeld op de test: HOE SENSATIEGERICHT BEN JIJ? HSP leidt vaak tot een wat onrustig leven, maar daar speelt altijd nieuwsgierigheid een grote rol in. Je voelt meer en ook dingen verder weg (tot in het Universum, zullen we maar zeggen). Een zekere mate van sensatiezucht kan daarbij om de hoek komen kijken. Het kan zin hebben om je (karmische) horoscoop eens te laten maken (dor mij bijvoorbeeld 070-3646639) om te zien of je je talenten en je handicaps wil in de meest rendabele verhouding benut. ls je je schaduwkanten beter kent, kun je immers meer risico's nemen. "Als het leven maar nooit saai wordt," dat was altijd mijn motto, maar ik heb wel veel met schade en schande moeten leren over grenzen. En jij?

SLAAPPROBLEMEN en PIEKEREN

Ingezonden brief van Ronald, Den Bosch: (...)"Ik ben volgens de test vast HSP, maar ik heb geen lichtprobleem. Wel een slaapprobleem. Ik pieker. Altijd al. Nu 44. Heb vroeger onderdrukkende medicijnen geslikt, maar die onderdrukken je hele brein dus de volgende dag suf en probleem met er goed bijblijven. (...) Ik heb wel baat bij bepaalde ademhalingsoefeningen uit het Boeddisme. Ik begin met Prana Yama: duim op je linkerneusvleugel, inademen door rechterneusgat, dan wijsvinger op je rechterneusgat en uitademen. Dat doe je vijf keer en dan wissel je. Heeft iets te maken met betere verbinding tussen je hersenhelften. Ik doe het totaal zo'n vijftig keer en ontspan dan gauw. Je kunt het combineren met Vipassana ademhalingsmeditatie: je ademhalingen tellen. Tot tien en dan weer terug. Ondertussen letten op je neusgaten of op je diafragma (je middenrif). Soms nog een blokje om, hard rennen met de hond en ik slaap dan wel. Ik pieker dan toch weer 's morgens maar tegenwoordig kan ik meer om mijn perfectietrips lachen. Groet."

Sociaal-politieke links

  • <b>Ecologisch wonen</b> ANDERS WONEN ANDERS LEVEN. Ecodorpen en woonvormen in heel Nederland
  • ANTIWAR (Engels) Internationaal anti-oorlog forum met veel politieke en spirituele kennis.
  • GROEI IN WERK Groei in Werk bemiddelt tussen werkgevers en werkzoekenden in de antroposofische en duurzame sector. Doen ook wat met Loopbaancoaching.

TEST: Hoe HSP ben je?

Een korte test: HOE (OVER)GEVOELIG BEN JIJ? Ben je een zgn. HSP-er? Verhoogde gevoeligheid is volgens de schrijfster van het boek "Hoog Sensitieve Personen", Elaine N. Aron, te toetsen. Als je 20 keer of meer 'ja' antwoordt op deze serie vragen, gebaseerd op een vrije vertaling, zeg maar bewerking, van een stukje uit haar boek, dan mag je jezelf rustig als hoog-sensitief beschouwen. Er is een (eigenlijk betere) meer uitgebreide test beschikbaar op de link 100 VRAGEN TEST, afkomstig van de site www.hooggevoelig.nl. Klik daarvoor op de link onderaan dit stukje. 1. Ik ben me altijd bewust van subtiele signalen in mijn omgeving. 2. Ik word veel en soms ingrijpend beïnvloed door de stemmingen van anderen. 3. Ik ben nogal gevoelig voor fysieke pijn. 4. Tijdens drukke dagen of hectische activiteiten merk ik dat ik (grote) behoefte heb om me terug te trekken in mijn bed of een donkere kamer (of een andere plek waar ik alleen kan zijn). 5. Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne (met name in koffie). 6. Ik raak gemakkelijk overstresst of overvoerd door dingen als fel licht, house- of trancemuziek, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes. 7. Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld. Mijn fantasie is groter dan gemiddeld. 8. Ik voel me niet op mijn gemak bij gesprekken met sterke emotionele lading, geschreeuw of onderhuids agressieve mensen. En al helemaal niet bij echte agressie. 9. Ik kan diep geroerd of ontroerd raken door mooie dingen, rijke decors, fijngevoelige kunst of bijzondere muziek. 10. Ik ben (soms overdreven) consciëntieus. Of zelfs een mierenneukende perfectionist, die de lat vrij hoog kan leggen. 11. Ik schrik gemakkelijk ook al weet ik logischerwijze dat er niets aan de hand is/kan zijn. 12. Ik voel me snel opgejaagd als ik veel moeite (of dingen) moet doen in korte tijd. 13. Als mensen zich in hun fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal intuitief wat er moet gebeuren om dat te veranderen (bijv. door het licht te dimmen, een raam te openen, wierook aan te steken of het meubilair te verplaatsen). 14. Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me allerlei snelle, zogenaamd logische conclusies door mijn strot te duwen. 15. Ik doe erg mijn best om te voorkomen dat ik dingen vergeet. Ik kan namelijk tot enige chaos neigen. 16. Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige, platte films of tv-shows. 17. Ik voel me in toenemende mate ongemakkelijk als er twee of meer mensen tegelijk mijn aandacht vragen. 18. Honger kan een sterke, negatieve invloed hebben op mijn concentratievermogen en/of op mijn humeur. 19.Veranderingen, vooral onverwachte, brengen me van mijn stuk. Ik heb veel behoefte aan controle en zekerheid. Soms wordt me verweten dat ik daarmee mijn omgeving probeer te regeren (of zelfs te domineren.) 20. Ik sta sterk open voor verfijnde zintuigelijke ervaringen, zoals van delicate geuren, smaken, geluiden en aanrakingen en geniet intens daarvan. 21. Ik vermijd soms zonder duidelijke reden mensen, situaties (openbaar vervoer o.i.d.) of plaatsen (gebouwen of specifieke straten). Ik vermoed dat ik daar ongeziene dingen oppik. Ik hoor zelfs misschien wel stemmen (van overledenen of zo?) 22. Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus of gespannen dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk. 23. Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden. 24. Ik pik over het algemeen emoties, spanning, verlangens en projecties van mijn omgeving op en kan mij daar niet zo maar voor afsluiten. 25. Mijn gevoeligheid komt bij meer mensen in mijn familie voor. 26. Ik kan veel drinken, blowen of roken om mijn hooggevoeligheid maar zo veel mogelijk te verdoven.

Therapeutische links

TIEN GEBODEN VOOR ZELFLIEFDE

Hieronder een paar nuttige affirmaties voor mindere momenten. Ze kunnen misschien wat overtuigingen uit je kindertijd vervangen. Uitgeprint doen ze heilzaam werk op je wc of elders waar ze vaak in het zicht hangen. Aan copyright doe ik niet. Je mag ze rustig verder verspreiden, als je maar meldt waar je ze vandaan hebt. TIEN GEBODEN VOOR ZELFLIEFDE (Artikel van Peter den Haring in het blad Paravisie in 1997) Soms stroomt je hart over van liefde en dankbaarheid - alles is ruim, alles is goed, alles is God. Op andere momenten zit je vast in een piekerkramp. Je twijfelt aan je zelf, je voelt dat je tekortschiet, dat je faalt. Voor die momenten zijn deze 'Tien Geboden' . Het zijn krachtige affirmaties, bevestigingen van de waarheid die we niet altijd helder voor ogen hebben. Lees ze vaak, dan vervangen ze langzamerhand je negatieve overtuigingen. Probeer ze eens, hardop of in stilte, voor de spiegel of in meditatie. 1. IK BEN DIE IK BEN. Met dit lichaam als voertuig en met déze op overleving gerichte geest moet ik het doen. Ergens in mijn zenuwgestel huist mijn ziel die gelukkig mijn levensopdracht kent. Deze drie-eenheid is alles wat ik heb. Ik kan niet meer ruilen. Dit is blijkbaar precies zoals ik moet zijn; zonder mij, zoals ik op dit moment ben, was de schepping niet volledig. Ik stop met mezelf verwijten te maken voor dingen die ik (nog) niet kan. Ik leun niet meer op anderen, ik geef niemand de schuld, ik neem alle verantwoordelijkheid voor de les die ik zelf gecreëerd heb. Ik ga niet wachten tot mijn leven eindelijk begint. 2. IK MAG FOUTEN MAKEN. Alleen God is perfect. Voor de mens is perfectie een eindpunt, stilstaan en stilllstantd (foutje) is dood. Ik leef dus maak ik fouten, màg ik imperfect zijn. Ik hoef niet te kunnen wat ik niet kan. Van fouten leer ik. Ik geef mezelf de speelruimte om de 'fouten' te maken die ik maak. Zo houd ik mijn persoonlijke groei en de evolutie van het geheel op gang. Ieder mens heeft schaduwkanten die geaccepteerd moeten worden om hun schaduwkwaliteit tot zijn recht te kunnen laten komen. Dan pas komt er echt evenwicht. Ik durf op oude beslissingen terug te komen, ik durf ook mijn verontschuldigingen aan te bieden als dat gepast is. 3. IK KRIJG PRECIES WAT IK NODIG HEB. Alles helpt om mijn opdracht op aarde te vervullen - ook de tegenslag en de ziekte, de vijanden en de ruzies, de verloren liefdes en de gebroken harten. Als ik dat nu niet zie, zal ik het later wel kunnen zien. Ik besef bij elk moeilijk moment, dat alles altijd nog veel erger had kunnen zijn. Ik durf te zeggen wat ik voel en hoe ik me voel. Ik deel mijn ontwikkelingen vol vertrouwen met hen die me na staan. En als het toch stroef blijft lopen, dan zoek ik naar Nieuwe Mogelijkheden en weer Andere Oplossingen. En ik houd mijn creatieve toverstaf bij de hand: sterk visualiseren van het goede helpt nagenoeg altijd. 4. IK HOEF ALLEEN MAAR VOLSTREKT EERLIJK NAAR MEZELF TE ZIJN. Totale eerlijkheid naar andere mensen is niet altijd liefdevol, integendeel. Soms is een voorzichtige leugen of iets verzwijgen een betere oplossing dan de confronterende waarheid. Soms moet ik mezelf beschermen, dat is nu eenmaal zo in deze wereld. Als ik mezelf maar niet misleid; als ik maar weet wat ik doe en waarom. Nooit liegen blijft overigens een ultieme dapperheid. Spreek altijd eerlijk met God, de goddelijke stroom in het universum. Wees totaal oprecht en jouw gebed wordt een schitterend fenomeen. De wezenlijke werking van bidden is wetenschappelijk onderzocht en bevestigd. 5. IEDEREEN MAG VAN MIJ GENIETEN OP ZIJN OF HAAR EIGEN WIJZE. Ik ben nodig op aarde. Anderen leren van mij, ik leer van hen. Maar hoe, dat weet ik niet altijd en dat hoef ik ook niet te weten. Ik hoef niet elk beeld van een ander over mij te corrigeren. Kritiek probeer ik zo eerlijk mogelijk te incasseren. Ik geef mijn openlijke en subtiele slachtofferrolletjes op en neem de macht terug. Ik probeer niet te oordelen over anderen. Ik accepteer dat er altijd wel iemand zal zijn die mij veroordeelt en een ander die mij bewondert. Wat de één goed vindt, vindt een ander waardeloos. Laat me maar gewoon genieten van complimenten en verder ontspannen doen wat ik voel dat ik moet doen. Ik hoef het niet de hèle wereld naar de zin maken. 6. IK HOUD MIJN AANDACHT HIER. Hier is mijn lichaam, dus hier ben ik. Hier is de belangrijkste plek op aarde! Alleen hier kan ik werkelijk zien, ruiken, horen, voelen, proeven - hier klopt mijn hart, hier haal ik adem. Ik ga niet zweven, geen twee dingen tegelijk doen met mijn geest, want dan doe ik er minstens eentje half. Ik ga me niet nodeloos druk te maken over de eventuele gevoelens en gedachten van andere mensen over mij elders. Ik laat me ook geen quasi spiritueel paradijs op een andere wereld aansmeren of het idee dat het in andere dimensies (of in een ruimteschip buiten de aarde) beter is. De aarde is mijn oermoeder. Bij haar leg ik mijn loyaliteit en daarom houd ik van het stoffelijke, materiële leven. Ik ben hier. Ik leef hier en ik wil voluit leven hier in alle situaties die zich voordoen. 7. IK HOUD MIJN AANDACHT IN HET NU. Ouwe koeien horen in de sloot. Alles is gebeurd omdat het moest gebeuren – nutteloos om er over te piekeren. Ook vage toekomstfantasieën verspillen mijn energie. NU is verreweg het boeiendste, interessantste moment van mijn leven! Ik maak wel nuttig gebruik van mijn geheugen, maar ga niet zeuren of klagen over toen en daar. Ik probeer vroegere opponenten te vergeven. Als er toch een kwetsuur uit het verleden blijft schrijnen, dan benader ik degene die hem veroorzaakt heeft en deel ik dat gevoel. En daarna zien we wel verder. 8. ALLES EN IEDEREEN HEEFT ZIJN EIGEN TEMPO. Ik kan niet sneller groeien dan mijn lichaam en geest aankunnen. Elk proces heeft zijn eigen tijd nodig. Een vlieg doet een hele cyclus in één dag, een kat leeft misschien vijftien jaar, het menselijke gemiddelde is vierenzeventig. Of ik nu wil leren vliegen of een goed mens worden, dat heeft allemaal oefening, geduld en toewijding nodig. Het is belangrijk dat ik een doel vaststel en dat ik dat krachtig en consequent nastreef. Ik hoef ondertussen mijn ontwikkeling niet te vergelijken met die van anderen. De wereld is al druk en gestresst genoeg. Het is niet nodig dat ik mezelf opjaag. Het scheelt al enorm als ik mijn eigen zich herhalende gewoonten en gedragspatronen eerder herken. 9. MIJN INNERLIJKE WEZEN IS HEEL DAPPER. Door mijn geboorte heb ik mezelf een dapper geschenk gegeven. Ik houd vanuit die dapperheid mijn angsten kritisch tegen het licht. Lijdt een mens niet het meest onder 't lijden dat hij vreest? Ik wacht rustig af en ik bereid me voor, maar ik ga niet fantaseren over alle vreselijke dingen die eventueel ooit zouden kunnen gebeuren. Dat vind ik zonde van de tijd. We zien wel! Als alles goed gaat, heb ik gelukkig niet vergeefs geleden. Mocht er toevallig wèl iets akeligs gebeuren, dan heb ik tenminste niet vooraf óók al geleden. Ik hoef niet meer bang te zijn. En als ik tòch bang ben, dan màg ik bang zijn. Bij groei hoort soms tijdelijk stilstand. Niet alles hoeft in één keer goed te gaan. 10. IK HOUD ONTZETTEND VEEL VAN MEZELF. Hoe mensen zich ook naar mij gedragen IK HOUD EEN DIEP EN VOLLEDIG VERTROUWEN IN MIJZELF. Daardoor kan ik ook van andere mensen houden. Net zoals ik houd van dieren, planten, bomen, rotsen. En alles houdt van mij. Overal is overvloed voor wie het kan zien. De zon en de maan beminnen mij. Alles is Liefde en ik ben er een deeltje van. Ik werk onophoudelijk aan mijn zelfvertrouwen. Ik hoef niet alles persoonlijk te nemen, veel mensen projecteren immers hun eigen onvolkomenheden op anderen. Wat de mens ziet van de werkelijkheid, is immers niet meer dan een subjectieve interpretatie. Peter den Haring N.B. Van deze Tien Geboden is bij mij ook een Engelse vertaling op te vragen.

ZINTUIGEN

Overdag gebruiken we onze ogen, de nacht is voor alle andere zintuigen.

ZONDER VADER ZONDER MOEDER

Mijn boek ZONDER VADER ZONDER MOEDER is een SF-Fantasyroman, vol gevoel, conflict, magie, seks, spiritualiteit en vrolijkheid. Waar gaat het over? In negentien afgeronde verhalen diep ik een altijd actueel thema uit: de kwetsbare relatie tussen vaders en zonen, moeders en dochters, soms generaties overstijgend. Kort samengevat hier de inhoud. In een verre toekomst op de planeet Eiiclusa streeft de excentrieke keizer Valentino Vai naar onsterfelijkheid. Door de samenwerking van prins Maidan, koning Jokar Prem en de moordenaars­zonen Rui en Ralf, geholpen door het briljante jongetje Brodie uit de gangsterfamilie Venuti, komt de keizer aan een ongewoon einde in een tijd/ruim­tereis naar het Brazilië van 2002. Ondertussen worden er veel bendes mensenvlees­jagers opgerold en veel vriendschappen beproefd. Romantiek, magie, seks en slechtheid wisselen elkaar af in een fascinerend maar ook ontroerend boek. Je kunt het bij mij bestellen (070-3646639) voor € 18,95.